8. Fyll på med energi
Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkänsla och självförtroende. Lyssna på a...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsSports & Recreation
mental träning – Svensk Travsport Podcasts
Listen to mental träning – Svensk Travsport Podcasts, a Sports & Recreation podcast. Stream 8 episodes in English, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
mental träning – Svensk Travsport Podcasts Podcast Guide
Listen to mental träning – Svensk Travsport Podcasts, a Sports & Recreation podcast. Stream 8 episodes in English, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Sports & Recreation podcasts.
Episodes
8 episodes are available for this podcast.
Discover More
Explore Sports & Recreation podcasts, United States podcasts and English podcasts.
Episodes
8 episodes7. Efter en prestation
För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor som du kan ställa d...
6. Inför en prestation
Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsnittet här!
5. Veckans höjdpunkter
Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med om under veckan. Lyssna på avsnitt...
4. Varje kväll
Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn och en bra morgondag. Lyssna på avsn...
3. Sammanfatta dagen
Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet här!
2. Varje morgon
Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet här!
1. Introduktion till mental träning
Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, berättar om Svensk Travsports satsning på mental träning. Stig Wiklund, mental tränare...