Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkänsla och självförtroende. Lyssna på a...
För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor som du kan ställa d...
Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsnittet här!
Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med om under veckan. Lyssna på avsnitt...
Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn och en bra morgondag. Lyssna på avsn...
Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet här!
Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet här!
Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, berättar om Svensk Travsports satsning på mental träning. Stig Wiklund, mental tränare...