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#266 - Progressive Muskelentspannung [Für Mamas] artwork
Kids & family

#266 - Progressive Muskelentspannung [Für Mamas]

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste by Sabrina Arendt - mama.namaste

May 11, 202627:54Kids & family

In dieser Podcastfolge machen wir gemeinsam eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – auch bekannt als PME oder PMR. Die Progressive Muskelentspannung ist eine Technik, bei der du über bewusste Muskelanspannung...

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#266 - Progressive Muskelentspannung [Für Mamas] is an episode from Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste by Sabrina Arendt - mama.namaste. In dieser Podcastfolge machen wir gemeinsam eine Progressive Muskelentspann...

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Published May 11, 2026, 27:54 long, audio available.

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