#283 - Beckenendlage - 7 Yoga Übungen
Sep 28, 2026 - 21:13
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Radio and PodcastLive Radio & Podcasts![#266 - Progressive Muskelentspannung [Für Mamas] artwork](https://images.podigee-cdn.net/0x,sf11074CeD3Pd_flYh8g5dSz_acUhvxXrhxX-QY2TMnI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u74031/b257094d-589c-4151-805c-ae6d3505033d.jpg)
In dieser Podcastfolge machen wir gemeinsam eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – auch bekannt als PME oder PMR. Die Progressive Muskelentspannung ist eine Technik, bei der du über bewusste Muskelanspannung...
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