#270 - TOP 5 Blessingway Rituale von Nina Doulgeris
Ein Blessingway ist eine wunderschöne Möglichkeit, eine Schwangere auf ihrem Weg zur Geburt zu begleiten, sie zu stärken und gemeinsam einen...
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Kids & family
Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste
Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Unsere Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz s...
Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast Guide
Listen to Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste, a Kids & family podcast by Sabrina Arendt - mama.namaste. Stream 272 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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#269 - Affirmationen für den Kinderwunsch
Ich habe mich mal wieder an eine Kinderwunsch Meditation herangetraut. Ehrlich gesagt fällt mir das Thema Kinderwunsch immer ein bisschen sc...
#268 - 7 Tipps die deinen Körper auf die Geburt vorbereiten - Spinning Babies
In dieser Podcastfolge gebe ich die ganz viel Input aus der Spinning Babies Weiterbildung, zu der ich Anfang des Jahres war. Du erfährst, wi...
#267 - Geburtsbericht aus Malaysia - Steffis zweite Geburt in Kuala Lumpur
In dieser Podcastfolge teilt Steffi ihren ganz persönlichen Geburtsbericht ihres zweiten Babys in Malaysia. Nach ihrer ersten Geburt in Deut...
#266 - Progressive Muskelentspannung [Für Mamas]
In dieser Podcastfolge machen wir gemeinsam eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – auch bekannt als PME oder PMR. Die Progressiv...
#265 - DIE ATEMÜBUNG für die Geburt - Den Atem trainieren
Ich werde immer wieder nach Atemübungen für die Geburt bzw. für die Geburtsvorbereitung gefragt – und das aus gutem Grund. Dein Atem ist unt...
#264 - Kraft & Aushalten, wenn es deinem Kind schlecht geht - Meditation für Mamas
Hi du Liebe! 🧡 In dieser Folge wartet eine neue Mama-Meditation auf dich – entstanden aus einem Hörerinnenwunsch, der mich sehr berührt hat...
#263 - Pause vom Mental Load - Meditation für Mamas
Ich hatte mal wieder richtig Lust, eine neue Meditation für dich aufzunehmen – speziell für uns Mamas. In den letzten Wochen hat sich bei mi...
#262 - Beckenboden Reminder für Mamas
Hi du Liebe, diese Folge ist für dich – egal ob du gerade mitten in der Rückbildung steckst oder sie vielleicht schon eine Weile hinter dir...
#261 - Bauchmassage bei Periodenschmerzen
In dieser Folge lade ich dich zu einer entspannenden Bauchmassage ein, die dich während deiner Periode oder auch schon in der PMS-Zeit begle...
#260 - Bauchmassage nach der Geburt - Wochenbett Massage Meditation
In dieser sanften Meditation für das Wochenbett schenkst du deinem Bauch nach der Geburt liebevolle Aufmerksamkeit und achtsame Berührung. D...
#259 - Kinderwunsch Massage - Geführte Fruchtbarkeitsmassage für Entspannung & Verbindung
In dieser Podcastfolge leite ich dich durch eine sanfte Selbstmassage bei Kinderwunsch, die du ganz einfach selbst zu Hause durchführen kann...
#258 - Warum uns 3x tief durchatmen als Mamas nicht hilft - Interview mit Jill Baier
Warum wir als Mamas ständig gestresst sind (und warum einfache Tipps oft nicht helfen) In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jill, Psycholo...
#257 - Babybauch Massage für die Schwangerschaft
Heute wird es ein bisschen physical – im schönsten Sinne. In dieser Folge leite ich dich durch eine kleine, achtsame Bauchmassage, mit der d...
#256 - Kinderwunsch Meditation - Frei und unbeschwert durch den Kinderwunsch
In dieser Folge erwartet dich eine Meditation für den Kinderwunsch, die dich vielleicht unterstützt ein wenig freier und leichter zu fühlen,...
#255 - Geburtsbericht Lina - Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt [VBAC]
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lina über ihre VBAC – ihre vaginale Geburt nach Kaiserschnitt. Nach einer ersten Geburt per Kaisersch...
#254 - Sanft in den Tag – Eine Morgenmeditation für deine Schwangerschaft
Manche Tage in der Schwangerschaft starten ganz langsam. Ohne Wecker, ohne festen Plan – und manchmal auch ohne richtig aus dem Bett zu komm...
#253 - Sound Bath zum Einschlafen [Für Alle]
Diese Folge ist eine Meditation zum Einschlafen in Form eines sanften Sound Baths mit meinen geliebten Kristallklangschalen. Entstanden aus...
#252 - Unsere TOP 5 Online Dating Fails als SINGLE MAMAS - mit Kristina
Single Mama & Online Dating – unsere größten Fails (zum Fremdschämen & Lachen) 🧡 In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Kristina z...
#251 - Meditation für das Licht in dir - Für die dunkle Jahreszeit
In dieser Meditation lade ich dich ein, in der dunklen Jahreszeit ganz bewusst nach innen zu schauen. Du darfst dir Zeit nehmen, die Stille,...