Waldbaden

Heute machen wir einen Spaziergang durch den Wald. Vor einigen Wochen war ich an einem Workshop zum Thema Waldbaden und habe dort von einer ausgebildeten Waldtherapeutin gelernt, welch positive Wirkung der Wald auf die Gesundheit von uns Menschen hat. Nicht dass das was "Neues" ist, oft spüren wir diese Wirkung ja auch an uns selber, dies jedoch von einer Expertin und durch wissenschaftliche Studien vorgelegt zu bekommen, fand ich schon ganz beeindruckend. Die positive Wirkung dieses Workshops habe ich zwei Tage später noch gespürt. Ich war definitiv ruhiger, entspannter und gelassener als sonst. Also kam mir die Idee, den Wald und das Waldbaden auch hier in Form einer Meditation öfters einzubauen. Ich wünsche dir nun viel Spass beim Waldbaden:-)!

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Waldbaden is an episode from Meditation für Chli und Gross by Monika Erni.

This episode is 00:12:35 long.

This episode was published on Jul 3, 2021.

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