Encuentros Semilla. #15 TU SENTIR - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy te invito a reconocer tu sentir. Muchas veces vivimos metidos en la mente, en esa actividad constante que no para, y mientras tanto, el cuerpo se queda ahí en silencio... esperando. Cuando aparece una emoción incómoda, nuestro cerebro suele interpretarla como una amenaza y reaccionamos casi sin darnos cuenta: nos alejamos del cuerpo y nos refugiamos en la cabeza. La realidad es que no hemos aprendido a atender lo que sentimos y, desde ese desconocimiento, muchas veces lo que hacemos es huir. Pero las emociones no están ahí para molestarnos, sino para informarnos. Por eso, hoy te propongo un pequeño espacio para escucharlas y atenderlas. Para bajar al cuerpo, reconocer lo que sientes. Te acompaño con un ejercicio sencillo y práctico que puedes repetir como un entrenamiento: un camino suave de vuelta a ti y tu sentir. Este episodio pertenece a la serie Encuentro Semilla. Unos audios exclusivos para todos y todas que apoyáis este podcast de meditación. Si quieres escuchar este y el resto de episodios te invito a unirte, Descúbrelo aquí → Y si sientes que es momento de profundizar en el mindfulness y la práctica meditativa descubre la experiencia, 7 Mañanas / 7 Despertares Una experiencia meditativa de acompañamiento, con prácticas diarias y materiales para integrar la calma en tu vida cotidiana. Descúbrela aquí → Y algo más aquí → Gracias por tu apoyo y atención, Un abrazo Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Meditaciones guiadas con Iciar Burgos. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en

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Encuentros Semilla. #15 TU SENTIR - Episodio exclusivo para mecenas is an episode from Meditaciones guiadas con Iciar Burgos by Iciar Burgos - Mindfulness.

This episode is 31:32 long.

This episode was published on Apr 18, 2026.

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