#99 Quand le mental bloque : comment avancer en douceur.

Et si ton mental te retenait sans que tu t’en rendes compte… et qu’il suffisait d’un petit pas pour commencer à t’en libérer ? » C’est une phrase que j’ai beaucoup entendue… et que j’ai moi-même pensée : “Quand j’aurai perdu X kilos… quand j’aurai plus de temps… quand je serai plus motivée… alors je pourrai agir.” Et peut-être que tu es exactement dans cette pensée-là aujourd’hui. Pendant longtemps, mon mental posait des conditions avant de me laisser passer à l’action. Comme s’il y avait toujours un “quand” ou un “si” avant de commencer. » Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons voir commencer dépasser cela :) Je suis Charlène Béraud 🌸 👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️ : Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens : Téléchargez mon EBOOK gratuit = 10 conseils pour vous entamer votre perte de poids durable! + vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨ 📲 Pour prendre rendez-vous à mon cabinet de Caluire ou en Visio, allez sur Doctolib et tapez « Charlène Béraud » Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#99 Quand le mental bloque : comment avancer en douceur. is an episode from Manger en paix by Charlène Béraud.

This episode is 07:40 long.

This episode was published on Nov 24, 2025.

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