#98 Perte de poids : pourquoi tes habitudes comptent plus que ta motivation

Et si la clé d’une perte de poids durable, c’était nos habitudes ? 💪 Découvre comment transformer de petites actions quotidiennes en leviers puissants pour ton bien-être. 🌿 « Nous sommes ce que nous répétons chaque jour. » Et si cette citation d’Aristote était la clé d’une perte de poids durable ? 🔑 🌱 Résumé du contenu : Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision sur la puissance des habitudes : comment elles façonnent notre caractère, notre efficacité… et même notre destin. Tu découvriras comment de simples mini-habitudes peuvent transformer ton quotidien, sans frustration ni discipline extrême. Exemple concret : remplacer le scrolling du soir par une séance de batchcooking. Simple, mais tellement efficace ! 🍲✨ Je suis Charlène Béraud 🌸 👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️ : Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens : Téléchargez mon EBOOK gratuit = 10 conseils pour vous entamer votre perte de poids durable! + vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨ 📲 Pour prendre rendez-vous à mon cabinet de Caluire ou en Visio, allez sur Doctolib et tapez « Charlène Béraud » Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#98 Perte de poids : pourquoi tes habitudes comptent plus que ta motivation is an episode from Manger en paix by Charlène Béraud.

This episode is 09:48 long.

This episode was published on Nov 10, 2025.

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