#265 Mikronährstoffspecial Folge #6 Coenzym Q10 – Energie-Booster, Stresshelfer & Zellschutz für Mamas

„Ich hatte so dünne Haare, dass ich Clip-Ins tragen musste …“ Haarausfall, bleierne Müdigkeit, ständige Erschöpfung – viele Mamas kennen genau diese Symptome. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina über einen oft unterschätzten, aber unglaublich kraftvollen Nährstoff: Coenzym Q10 (kurz Q10). Vielleicht kennst Du es aus der Werbung für Hautpflege – aber wusstest Du, dass Q10 auch eine wichtige Rolle bei Kinderwunsch, Energiegewinnung und Zellschutz spielt? Viel Spaß beim Anhören! Und verpasse nicht unsere anderen Folgen aus der Special Mikronährstoffreihe! [00:53] Haarausfall & Dauermüdigkeit: Wie alles begann [02:47] Q10 im Kinderwunsch [05:14] Was macht Q10 im Körper? [07:06] Q10 in Lebensmitteln: Wo steckt es drin? [08:43] Wer braucht Q10 – und wann? [13:09] Ganzheitlich statt Quick Fix: Was Du zusätzlich tun kannst [20:15] Stressessen & Mama-Alltag Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media , sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

You can listen to #265 Mikronährstoffspecial Folge #6 Coenzym Q10 – Energie-Booster, Stresshelfer & Zellschutz für Mamas online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#265 Mikronährstoffspecial Folge #6 Coenzym Q10 – Energie-Booster, Stresshelfer & Zellschutz für Mamas is an episode from MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben by MamAcademy.

This episode is 00:25:50 long.

This episode was published on Jan 23, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben when more episodes are available from the podcast feed.