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Herzlich Willkommen beim MamAcademy Podcast - Deinem Podcast für ein ganzheitliches, gesundes und erfülltes Mama Leben. Wir sind Rieke,Katharina & Nicole, eine (1) Ärztin, zwei (2) Mamas und...
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Ein zweites Kind zu bekommen bedeutet mehr als ein Baby – es verändert alles. Die Dynamik zu Hause, Deine Rolle als Mama, die Beziehung zu D...
Schmerzen beim Sex, ein Brennen ohne offensichtliche Ursache, ein Beckenboden der sich einfach nicht entspannen will und niemand weiß so ric...
Das erste Mal das Baby bei jemand anderem lassen – und das Herz bleibt einfach trotzdem im Kinderwagen. Ob Oma, Babysitterin oder Kita: Losz...
Inkontinenz nach der Geburt ist für viele Frauen ein sensibles Thema und oft steckt viel mehr dahinter als nur ein „zu schwacher“ Beckenbode...
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Die Zahl auf der Waage steigt, die Kleidung sitzt plötzlich anders und der Körper verändert sich schneller, als man es manchmal innerlich ve...
Fühlst Du Dich im Mama-Alltag oft nur noch im Funktionieren? Zwischen Schule, Kindergarten, Job, Mental Load und den eigenen Ansprüchen blei...
Starke Periodenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Verdauungsprobleme rund um die Menstruation – und trotzdem lange keine klare Di...
Mit vierzig noch ein Baby? Oder gerade schwanger – und plötzlich tauchen sie überall auf: die Fragen, die Studien, die Risiken, die Meinunge...
Manchmal ist es nicht der Tag, der schwer ist. Sondern das, was in Dir passiert, während Du ihn lebst: dieses feine Ziehen im Bauch, das Ged...
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Vierzig werden und plötzlich fühlt sich vieles klarer an. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge sprechen wir über das Älterwerden als Fra...
Vitamin D ist einer der am meisten unterschätzten Nährstoffe – obwohl es eine zentrale Rolle für unseren Knochenstoffwechsel, das Immunsyste...
"Zink ist doch wichtig fürs Immunsystem...“ Stimmt, aber Zink kann noch viel mehr. Und Selen? Das kennt kaum jemand, dabei spielt es eine ze...
„Ich hatte so dünne Haare, dass ich Clip-Ins tragen musste …“ Haarausfall, bleierne Müdigkeit, ständige Erschöpfung – viele Mamas kennen gen...
Omega 3 Fettsäuren sind ein echter Alleskönner unter den Mikronährstoffen. In dieser Folge erfährst Du, warum diese Fettsäuren für Dein Baby...
Folsäure – der Nährstoff, der gefühlt mit jedem Schwangerschaftstest empfohlen wird. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge erkl...
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