#27 Hormonhaushalt regulieren - Lerne mehr über deine Hormone

Unsere Hormone spielen eine der größten Rollen in unserem gesamten Organismus. Sie sind nicht nur für unseren Energiehaushalt zuständig, sondern auch für die Fortpflanzung, für unser allgemeines Wohlbefinden, ein Gefühl von Balance und auch für unsere Stimmung im Allgemeinen. Wenn sich unsere Hormone in einem Ungleichgewicht befinden, bekommen wir das durch verschiedene Symptome zu spüren. Welche Symptome das sein können und wie du diesem Ungleichgewicht bewusst entgegensteuern kannst, erfährst du in dieser Folge. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: Außerdem empfehlen wir dir das vegane Rezeptbuch "Eat like a Woman", das dir speziell als Frau dabei helfen kann, deinen Hormonspiegel ins Gleichgewicht zu bringen. Zum Amazon-Link des Rezeptbuchs kommst du hier:

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#27 Hormonhaushalt regulieren - Lerne mehr über deine Hormone is an episode from Lebenskompass by Lebenskompass.

This episode is 00:07:45 long.

This episode was published on May 16, 2021.

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