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Améliorer sommeil sans médicament : horaires, repas du soir et musique expliqués
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de sommeil et de relaxation pour mieux récupérer. NOUVEAU : Keto, jeûne, BHB : ce que ton cerveau préfère vraiment Au programme : Des horaires flexibles à l...
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Published Mar 24, 2026, 46:33 long, audio available.
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Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de sommeil et de relaxation pour mieux récupérer. NOUVEAU : Keto, jeûne, BHB : ce que ton cerveau préfère vraiment Au programme : Des horaires flexibles à l’école améliorent vraiment le sommeil Dans un lycée suisse, une expérimentation a offert aux élèves le choix de […] The post Améliorer sommeil sans médicament : horaires, repas du soir et musique expliqués appeared first on Fitnessmith .
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