Harvard vient de redéfinir l’entraînement après 40 ans
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Le Podcast Fitnessmith
Musculation, alimentation ( nutrition ) et développement personnel ( cerveau ) = motivation
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Érythritol danger cardiovasculaire, graisse brune et obésité sarcopénique
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Froid ou chaleur pour récupérer + thyroïde et muscle + 10 min d’exercice « anticancer » + meilleur moment pour s’entraîner
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Améliorer sommeil sans médicament : horaires, repas du soir et musique expliqués
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Pré-workout et sommeil, GLP-1 et perte musculaire, régime cétogène et glycémie
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Ce complément vendu pour la concentration raccourcirait la vie des hommes, le miel au chocolat miracle ou arnaque, et Ozempic en pilule : ce que les études disent vraiment
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Ce que le sport fait à votre corps : Cerveau, Sang et Tendons
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Crise de panique : la nouvelle solution ?
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Faut-il devenir un athlète hybride + cerveau, appétit et longévité
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Nouveau sucre parfait, l’avenir des séries longues et sport contre dépression
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Jurer rend plus fort, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose : ce que les études disent vraiment
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Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ?
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de déclin physique, perte de poids et mythes métaboliques. NOUVEAU : La Flex...
Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 2
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de ce qu’il fallait retenir cette année pour améliorer sa forme partie 2. NO...
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What is Le Podcast Fitnessmith about?
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