309. Hitta ditt sätt att träna på med Årets Raket!

Årets Raket Angelica gäster studion tillsammans med förra Årets Vanlis Lotta Tinebo och vi har ett riktigt gott snack om att få träningen gjord, hur man anpassar när man har små kids och inte minst hur fasen man kommer igång! Vi snackar om att gå från 0 till hundra och att backa hem för att hitta rätt nivå, varför skierg en gång i veckan is the shit och om hur man inspirerar andra. Vi pratar också om att komma igång med vår träningstjänst och varför delarna runtomkring ett träningsprogram är lika viktiga som själva programmet.

You can listen to 309. Hitta ditt sätt att träna på med Årets Raket! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

309. Hitta ditt sätt att träna på med Årets Raket! is an episode from Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz.

This episode is 01:00:13 long.

This episode was published on Mar 20, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Löpning & Livet med Fredrik och Simon when more episodes are available from the podcast feed.