357. Från 0 till 10km! Recap Tjejmilen med Nathali Andersson
Nu är Nathali I MÅL! Inte bara på Tjejmilen utan på sin resa från 0 till 10km. Efter att ha vunnit vår tävling tillsammans med Vårruset och...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning.
Episodes
20 of 374 episodes
356. Recap Helsingborg Halvmarathon!
Recap Helsingborg! Och vilken helg vi hade, fullt ös från början till slut! Håll i hatten för nu kör vi! I öronen hade vi såklart Sony Linkb...
355. Årets Nyårsmil! Med Rosa Steg för livet. Gäster Emma Frank Landgren och Elin Landgren
Emma och Elin Landgren är systrar som startade föreningen Rosa steg för livet som samlar in pengar till forskning om spridd bröstcancer geno...
354. Löparprylar, från nödvändigt till nördigt!
Vad som skulle bli en snabb checklista växte snabbt till att bli en hel genomgång av alla prylar som vi har... Vi tar dig igenom löparprylar...
353. Hitta ditt varför! Gäst Josefine Liljestrand
Josefine Liljestrand startade sitt sociala konto utan några som helst tankar på att hon skulle bli en av de mest uppskattade löparna just nu...
352. Pacing, löparvett och Midnattsloppet!
I lördags sprang vi Landskrona Halvmarathon, och i veckans avsnitt får du hela recapen! Vi pratar om glädjen i att pacea rätt, den där känsl...
351. Årets viktigaste lopp! Gäst Olof Silvander
Olof Silvander har sprungit 1500 meter och hinder på landslagsnivå. I dag skriver han om friidrott på Runner's World och jobbar med kommunik...
350. Stora lopp, små lopp, och det som faktiskt fastnar!
Lagom till race week för Landskrona Halvmarathon dyker vi ner i hur vi egentligen tänker när vi väljer lopp? Vad är det som gör att vi på vi...
349. Vägen till milen! Gäster Nadia Mattsson och Nathali Andersson
Den 5 september fylls Norra Djurgården av tusentals kvinnor som ska springa Tjejmilen, och i det här avsnittet får du både arrangörens och l...
348. Känslan efteråt, den vi tränar för!
Det är inte kilometrarna vi tränar för, det är känslan efteråt! Du vet den där.... När du står i hallen, svettig och tom i huvudet, och allt...
347. Formtoppa mentalt mot halvmaran! Gäst Thomas Landskrona Halvmarathon
Både Simon och Fredrik har fått upp volymen i löpningen och närmar sig fornstora dar! Fredrik har igång någon form av ofrivillig runstreak o...
346. Så sätter du rutinerna för höstens löpning!
Semestern är över och vi är tillbaka i studion! Vi snackar om sommaren som gått med Highs and Lows, om Kristianstad, båthaverier och löpning...
345. Så håller du motivationen uppe
Vi slår fast det vi tror är viktigast av allt för att lyckas med sin löpning, att hålla motivationen uppe, och Fredrik berättar hur han gick...
344. Att få ihop löpningen med livet
Vad händer med löpningen när resten av livet också ska få plats? Familjen, jobbet, relationerna och åren som går. I det här avsnittet har vi...
343. Distans, långpass, tempo och fart - passkolan!
Vi börjar i grunden med distanspasset, varför det är basen i all träning och hur du blir snabbare på det över tid. Sen tar vi långpasset, tä...
342. Må bra och hitta mental styrka!
Vad är det som får oss att snöra på skorna även när allt annat skaver? I det här avsnittet har vi samlat de starkaste samtalen om löpningens...
341. Vad väljer du, pest eller kolera? (recap från lekar vi kört)
Genom åren har vi kört en och samma lek om och om igen, den där en av oss målar upp två (ofta helt orimliga) alternativ och den andra tvinga...
340. När livet händer! Gäst Christofer Persson
Crippe är lagidrottaren i grunden, men han var alltid den typen som faktiskt gillade löpningen på försäsongen när alla andra stönade. Idag ä...
339. Våra stoltaste ögonblick som löpare!
Vad är ditt stoltaste ögonblick som löpare? För vissa är det en tid på klockan, för andra är det att ta sig i mål trots att allt går emot en...
338. Runner's High!
Den där känslan när allt släpper och benen går av sig själva. Vi alla jagar den, men få vet vad som faktiskt ligger bakom! I det här avsnitt...