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Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35)
In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“ aufzuräumen. Zwischen wissens...
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Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35) is an episode from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au. In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in das Thema Training mit niedrige...
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Published Dec 11, 2025, 77:03 long, audio available.
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What is Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35) about?
In dieser Episode JUNKMILES tauchen Björn und Daniel tief ein in das Thema Training mit niedriger Kohlenhydratverfügbarkeit – und versuchen dabei, endgültig mit dem Mythos „Nüchterntraining“ aufzuräumen. Zwischen wissenschaftlicher Einordnung, biochemischen Kettenreaktionen und unernsten Dom-Geschichten sprechen die beiden darüber, was Train Low kann, was es nicht kann und warum es manchmal große Risiken mit sich bringen kann, wenn es falsch gemacht wird.
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Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35) is an episode from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au.
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This episode is 77:03 long.
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This episode was published on Dec 11, 2025.
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Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35) is from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au.
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Published Dec 11, 2025 and 77:03 long