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Sports & Recreation

Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32)

Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au

Nov 20, 202558:47Sports & Recreation

Dunkel, kalt, nass – und trotzdem effektiv trainieren. In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie du dein Wintertraining smart strukturierst: Warum Indoor-Einheiten oft ohne Junkmiles auskommen, wie...

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Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32) is an episode from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au. Dunkel, kalt, nass – und trotzdem effektiv trainieren. In dieser JUNKMILES-Folg...

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Published Nov 20, 2025, 58:47 long, audio available.

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What is Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32) about?

Dunkel, kalt, nass – und trotzdem effektiv trainieren. In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie du dein Wintertraining smart strukturierst: Warum Indoor-Einheiten oft ohne Junkmiles auskommen, wie du Motivation in der dunklen Jahreszeit findest, und was beim Setup auf der Rolle wirklich hilft.

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Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32) is an episode from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au.

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This episode is 58:47 long.

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This episode was published on Nov 20, 2025.

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Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32) is from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au.

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Published Nov 20, 2025 and 58:47 long