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Sports & Recreation

Carbs im Check: Wie viele Kohlenhydrate können wir wirklich verarbeiten? (#31)

Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au

Nov 13, 202577:24Sports & Recreation

Wie viele Kohlenhydrate oxidierst du wirklich – 60, 90 oder 120 g pro Stunde? In dieser JUNKMILES-Folge diskutieren Björn und Daniel, warum Zufuhr ≠ Oxidation ist, wieso Intensität die Oxidationsrate begrenzt, und was St...

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Carbs im Check: Wie viele Kohlenhydrate können wir wirklich verarbeiten? (#31) is an episode from Junkmiles by Björn Geesmann & Sandra von Au. Wie viele Kohlenhydrate oxidierst du wirklich – 60, 90 oder 120 g pro Stunde? In dieser JUNKMILES...

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Episode Details

Published Nov 13, 2025, 77:24 long, audio available.

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