(122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ?

Le syndrome du sauveur : cette tendance à se mettre systématiquement dans un rôle d'aidant auprès des autres, même quand ce n'est pas demandé et même au détriment de vos propres besoins. Vous êtes cette personne toujours dispo pour les autres. Toujours là pour écouter, donner un conseil ou un coup de main. Vous avez du mal à voir quelqu'un en difficulté sans vouloir l’aider résoudre son problème. Vous vous sentez responsable du bien-être des autres. Mais parfois, vous vous oubliez complètement. Si ça vous parle, cet épisode est pour vous. Dans cet épisode, on explore : Les signes concrets que vous vivez peut-être le syndrome du sauveur D'où ça vient et pourquoi vous vous êtes retrouvé dans ce rôle Le cercle vicieux qui fait que c'est si difficile d'en sortir, même quand ça vous pèse Les 5 premières clés essentielles pour commencer à vous libérer et développer des relations plus équilibrées Parce que non, ce n'est pas égoïste de penser à vous. Et oui, vous pouvez être une personne généreuse... sans vous sacrifier. Belle écoute !Stef 💙 Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠@stefbluelips ⁠⁠ ! 💙 Pour découvrir les coachings 1:1 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ 📞 Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ 🎁 Le ⁠ guide des épisodes du podcast par thématique : ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

You can listen to (122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

(122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ? is an episode from J'ai peur, donc j'y vais by Stef Bluelips.

This episode is 00:30:58 long.

This episode was published on Nov 27, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from J'ai peur, donc j'y vais when more episodes are available from the podcast feed.