(126) Pourquoi tu n’arrives pas à dire non (trop gentille ?)
Tu dis oui alors que tu voudrais dire non. Et tu rentres chez toi en te demandant pourquoi tu n'as pas osé t’affirmer, encore une fois. On t...
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J'ai peur, donc j'y vais
"J'ai envie de faire un podcast pour partager des trucs, mais j'ai peur". Ça, c'était la petite voix dans ma tête en 2020. Ça aurait pu s'arrêter là, mais l'autre petite voix dans ma tête a...
J'ai peur, donc j'y vais Podcast Guide
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20 of 156 episodes(125) Comparaison : 4 questions pour en faire un MOTEUR (plutôt qu’un poison)
Tu te compares sans arrêt ? À cette collègue plus junior mais qui à l’air d’avoir plus d’assurance que toi. À cette amie qui s'inscrit à un...
"TOUT ARRIVE POUR UNE RAISON" (Faux bons conseils #5)
Après une rupture, un échec, un deuil, une période compliquée... On vous dit que "tout arrive pour une raison". Un croyance très répandue da...
"CROIS EN TOI" (Faux bons conseils #4)
"Aie confiance en toi !", "Arrête de douter”, “Il suffit d’y croire !” Ces petites phrases censées vous booster… Sauf que... si vous pouviez...
"STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)
"Stress pas", "Relax", "Pourquoi tu te mets dans cet état ?" Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous êtes déjà bien tendu. Censées vo...
"VOIS LE POSITIF" (Faux bons conseils #2)
"Vois le positif." "Ça aurait pu être pire." Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous traversez une période difficile. Censées vous re...
"LÂCHE PRISE" (Faux bons conseils #1)
"Lâche prise." La petite phrase reine du développement personnel à deux balles 😅 Deux mots censés être LA solution miracle à tous nos probl...
(124) 4 choses que les reconversions réussies ont en commun (pas la passion ni un réseau)
On entend souvent que pour réussir sa reconversion professionnelle, il faudrait avoir une passion, beaucoup d’économies, un gros réseau prof...
[BESTOF] État d'esprit fixe VS croissance : pourquoi ça change TOUT
Que tu aies envie d’écrire une livre, changer de métier, ou t'affirmer au travail, l’état d’esprit (le fameux mindset ) avec lequel tu abord...
(123) Ton rituel de fin d'année : 7 questions pour faire ton bilan 2025 (+ workbook offert 🎁)
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(122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ?
Le syndrome du sauveur : cette tendance à se mettre systématiquement dans un rôle d'aidant auprès des autres, même quand ce n'est pas demand...
(121) Les 4 étapes pour changer n'importe quel comportement (procrastination, auto-sabotage...)
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(120) La règle 10-10-10 : un outil simple pour prendre de meilleures décisions
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(119) Pourquoi tu n'es jamais vraiment satisfaite de toi ? 6 clefs pour enfin te sentir FIÈRE
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Tu te sens démotivé.e au travail mais tu ne sais pas si tu as besoin d'une reconversion professionnelle ou juste changer de boîte ? Je compr...
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(116) 7 signes qu'une reconversion est VRAIMENT nécessaire (et ce n’est pas juste un passage à vide)
"Est-ce que j'exagère ?" “Est-ce que c’est une raison légitime de se reconvertir ?”"Au fond, j'ai un bon poste, je devrais être reconnaissan...
[BESTOF] Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer
Quand on a tendance à “trop penser”... On ressasse le passé. Cette conversation qu’on a eu, cette erreur qu’on a faite… On s’inquiète à prop...
[BESTOF] Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorer
As-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, pas assez ceci ou cela...? Si tu as régulièrement ce type de pensées...
(115) Vacances : 5 clés pour vraiment déconnecter (sans culpabilité !)
"Il faut que je profite à fond !""Je ne peux pas rester sur ce transat sans rien faire...""Si je dors jusqu'à 10h, j'ai perdu ma matinée" Tu...
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