EP 24 : Mathilde Cabanas - « Le sommeil est le pilier de ma santé mentale ! "

Illustratrice pleine de joie et de malice, Mathilde Cabanas s’est fait connaitre il y a 10 ans grâce à son « Bisou » emblématique. Une associée et une petite équipe, des tonnes de collabs (Aigle, Balzac Paris, kerzon, Veja, Lotus…), une vie de famille avec 4 enfants… Mathilde raconte son secret pour être si relax dans la vie ! On parle de lâcher-prise, d’organisation, de Fort Boyard (oui) et d’hygiène de vie (spoiler : le sommeil, l’arrêt du sucre, le sport, la digital detox rêvée…), mais aussi de culpabilité et de baby blues. Une épisode, à l’image de l’une de nos nantaises préférées : rigolo, doux et rempli de good vibes pour bien commencer l’année ! ________ 1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes. Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien. Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM. / NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives.... Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens : Instagram , TikTok et LinkedIn *Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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EP 24 : Mathilde Cabanas - « Le sommeil est le pilier de ma santé mentale ! " is an episode from HO KALM by Ho Karan.

This episode is 51:21 long.

This episode was published on Jan 11, 2023.

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