#6 Expert : Clara Erjavec, kiné (1/2) - "Le lien entre périnée et stress"

Kinésithérapeuthe depuis 10 ans entre Bordeaux et Paris, Clara s’est spécialisé en thérapie manuelle des fascias et en périnéologie. Sa mission ? Sensibiliser les femmes au plus tôt à leur périnée, une zone que l’on conscientise (à tord) bien souvent au moment de la maternité et de l’accouchement, et pas avant. Résultat, une mauvaise hygiène comportementale (facilitée en plus, par le stress) et des consultations pour fuites urinaires avant 30 ans, voire des descentes d’organe (oui). Ce n’est pas un épisode mais deux que vous nous proposons en compagnie de Clara, sur des sujets essentiels pour bien comprendre la façon dont votre corps fonctionne. Dans celui-ci, focus sur le périnée. Un échange qui concerne autant les femmes que les hommes, dans lequel Clara dévoile les secrets gardés de cet organe aussi puissant que méconnu. On apprend à se détendre, à respirer et même à aller faire pipi ou caca sans se détraquer en interne. De quoi résoudre de nombreuses problématiques telles que les migraines, la fatigue chronique, les troubles de la mémoire et de la concentration, les maux de dos, les jambes lourdes… Écoutez le deuxième épisode sur le fascia, un autre organe clé (et encore plus méconnu) qui représente 30% de notre poids total ! Découvrez les ateliers de Clara à Centre HO KARAN et sur son compte @yoni_byclaraerjavec tout au long de l’année. ________ 1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes. Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien. Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM. / NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives.... Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens : Instagram , TikTok et LinkedIn *Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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#6 Expert : Clara Erjavec, kiné (1/2) - "Le lien entre périnée et stress" is an episode from HO KALM by Ho Karan.

This episode is 28:10 long.

This episode was published on Feb 2, 2023.

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