#34-Bonus: Simpel meditation

Hjernen på overarbejde by Vibeke Lunding-Gregersen

Som lovet. En kort, simpel men guidet bodyscan. Lige til kontoret, sofaen eller hvor du kunne have lyst. Enjoy!

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Hjernen på overarbejde.

Apr 1, 2020 - 9:40

Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop o...

Apr 1, 2020 - 21:57

Særepisode om compassion midt i coronakrisen. Vibeke ser på, hvordan krisen påvirker os, hvordan compassi...

Mar 10, 2020 - 22:53

Husker du bedre, når du tegner kruseduller? Hvad er god note-teknik? Og er doodles andet end et fedt ord...

Mar 3, 2020 - 23:37

Hvad har kunstudstillinger, Netto og opmærksomhed med hinanden at gøre? Hvad er et guldfiske-øjeblik? Og...

Feb 25, 2020 - 27:37

Hvad har amerikanske læger og neandertalere til fælles? Er vi blevet venligere med tiden? Og er der virke...

Feb 18, 2020 - 26:04

Kroppens egen kokain! DopaminDope! Belønningsfixet! ....kært barn har mange navne. Og det blå system må i...

Jan 28, 2020 - 24:03

Vi smiler videre, fortsætter hvor vi slap og ser nærmere på smilets og ansigtsmimikkens psykologi. Denne...

Jan 21, 2020 - 21:12

Smil - det smitter! Et smil er den korteste vej mellem to mennesker! Men hvorfor? Og er det egentlig rigt...