Aktivitet

Frisklivspraten by Frisklivssentralen Kongsvinger

Feb 8, 202100:23:19Health

Terese og Alice snakker om aktivitet. Hvorfor er det lurt å være aktiv? Hva er egentlig bra nok, og bør alle egentlig dra på joggetur hver morgen for å få god nok helse? Finnes det noen treningstyper som er bedre enn and...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Frisklivspraten.

Søvn

May 26, 2021 - 00:51:48

Fysioterapeut Terese snakker med psykolog Odin om søvn, søvnplager, insomni og CBT-I.

Kunsten å gå ned i vekt

Apr 13, 2021 - 00:46:16

Fysioterapeut Terese og kostholdsveileder Kristin tar en prat om kunsten å gå ned i vekt. Er det reelt at...

Mat og følelser

Mar 26, 2021 - 00:46:00

Fysioterapeut Terese har tatt en prat med psykolog Alice om temaet mat og følelser. Hva er egentlig følel...

Trening

Mar 16, 2021 - 00:24:36

Fysioterapeut Terese tar en prat med fysioterapeut Cecilie og treningsveileder Thore om trening, hva slag...

Psykisk helse og kosthold

Mar 3, 2021 - 00:36:38

Kostholdsveileder Kristin og psykolog Alice slår av en prat om hvordan kosthold kan påvirke psykisk helse...

Motivasjon

Feb 17, 2021 - 00:35:30

Fysioterapeut Terese snakker med Psykolog Alice om motivasjon, hvordan motivasjon fungerer, ulike typer m...

Kosthold

Feb 1, 2021 - 00:27:52

Alice og Kristin har en prat om kosthold, hva vi i Frisklivssentralen Kongsvinger tenker om kosthold og h...

Hils på Frisklivssentralen

Jan 27, 2021 - 00:19:53

Første episode i en lokal podcast om helse og livsstil, laget av Frisklivssentralen i Kongsvinger. Vi int...