#2 - Week 1: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Fit op 4 by NPO Luister / AVROTROS

Jan 20, 202000:31:59Sports & Recreation

De eerste duurloop van Fit op 4, yes! Het programma van vandaag: 30 minuten non-stop hardlopen op een comfortabel tempo. En dat op de allermooiste klassieke muziek. Zorg dat je opgewarmd aan de training begint door voora...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Fit op 4.

Kalm met Klassiek: Jouw dagelijkse klassieke rustpunt met Ab Nieuwdorp

May 26, 2021 - 00:08:29

Klaar met je rondje hardlopen? Hoog tijd voor ontspanning! In de podcast 'Kalm met Klassiek' laat Ab Nieu...

#20 - Week 10: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 23, 2020 - 01:02:28

Dit is 'm dan. Onze allerlaatste sessie. Vandaag ga je laten zien wat je de afgelopen 10 weken hebt gelee...

#19 - Week 10: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 23, 2020 - 00:36:53

Het is zover: de laatste week van onze training is aangebroken! We gaan nog één keer knallen met een lekk...

#18 - Week 9: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 16, 2020 - 00:56:43

Wauw, training 9 alweer! Als je deze duurloop van 55 minuten hebt voltooid, ben je nog maar een week verw...

#17 - Week 9: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 16, 2020 - 00:48:01

We zijn er bijna! In deze eennalaatste trainingsweek gaan we nog even flink aan de slag om dat uiteindeli...

#16 - Week 8: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 9, 2020 - 00:51:49

Vivaldi, Rossini, Strauss en Haydn verwelkomen je aan de start van deze achtste duurloop. Op het programm...

#15 - Week 8: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 9, 2020 - 00:47:18

Week acht pakken we net even wat anders aan: vandaag combineren we een duurloop met een intervaltraining....

#14 - Week 7: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 2, 2020 - 00:50:47

De komende 50 minuten word je tijdens het hardlopen ondergedompeld in de muziek van Edward Elgar, Frances...