#18 - Week 9: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Fit op 4 by NPO Luister / AVROTROS

Mar 16, 202000:56:43Sports & Recreation

Wauw, training 9 alweer! Als je deze duurloop van 55 minuten hebt voltooid, ben je nog maar een week verwijderd van dat ultieme einddoel van 60 minuten non-stop hardlopen. Zie je de witte vlag al wapperen in de verte? Di...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Fit op 4.

Kalm met Klassiek: Jouw dagelijkse klassieke rustpunt met Ab Nieuwdorp

May 26, 2021 - 00:08:29

Klaar met je rondje hardlopen? Hoog tijd voor ontspanning! In de podcast 'Kalm met Klassiek' laat Ab Nieu...

#20 - Week 10: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 23, 2020 - 01:02:28

Dit is 'm dan. Onze allerlaatste sessie. Vandaag ga je laten zien wat je de afgelopen 10 weken hebt gelee...

#19 - Week 10: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 23, 2020 - 00:36:53

Het is zover: de laatste week van onze training is aangebroken! We gaan nog één keer knallen met een lekk...

#17 - Week 9: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 16, 2020 - 00:48:01

We zijn er bijna! In deze eennalaatste trainingsweek gaan we nog even flink aan de slag om dat uiteindeli...

#16 - Week 8: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 9, 2020 - 00:51:49

Vivaldi, Rossini, Strauss en Haydn verwelkomen je aan de start van deze achtste duurloop. Op het programm...

#15 - Week 8: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 9, 2020 - 00:47:18

Week acht pakken we net even wat anders aan: vandaag combineren we een duurloop met een intervaltraining....

#14 - Week 7: training 2 - duurloop (60 min.) (S02)

Mar 2, 2020 - 00:50:47

De komende 50 minuten word je tijdens het hardlopen ondergedompeld in de muziek van Edward Elgar, Frances...

#13 - Week 7: training 1 - interval (60 min.) (S02)

Mar 2, 2020 - 00:44:44

Week zeven, loop 13: je bent lekker op weg. Vandaag staat er weer een fijne intervaltraining voor je klaa...