#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!

Hur återhämtar man sig bäst? Kan man återhämtningsjogga och i så fall: hur fort? Bästa fördelningen mellan löpning och styrketräning, vältajmade motivationstips i brist på lopp och så berättar Malin om sin krånglande häl som inom kort måste opereras. Dessutom: vi ringer upp superlöparen Charlotta Fougberg, som nyligen bara var 21 sekunder från svenska rekordet på halvmaraton. Hon delar med sig av en massa oväntade tips på hur du vässar din halvmaraform! Missa inte! . DESSUTOM: vår samarbetspartner Resorb Sport erbjuder 20% på hela sortimentet med koden RESORB20. Gäller t o m 22/11-2020. Shoppa på . . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna! is an episode from Ewerlöf & Månström by Petra Månström.

This episode is 1:05:21 long.

This episode was published on Nov 7, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ewerlöf & Månström when more episodes are available from the podcast feed.