Health

Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

Erschaffe die beste Version von dir: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung, Abnehmen by Ralf Bohlmann

Jul 29, 20267:51Health

Über 30 Grad, tropische Nächte und abends noch ein Glas Wein auf der Terrasse – der perfekte Sturm für schlechten Schlaf. In dieser Folge erkläre ich dir den eigentlichen Mechanismus, warum Hitze dich wachhält (es hat mi...

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Published Jul 29, 2026, 7:51 long, audio available.

Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

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