Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

Erschaffe die beste Version von dir: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung, Abnehmen by Ralf Bohlmann

Über 30 Grad, tropische Nächte und abends noch ein Glas Wein auf der Terrasse – der perfekte Sturm für schlechten Schlaf. In dieser Folge erkläre ich dir den eigentlichen Mechanismus, warum Hitze dich wachhält (es hat mi...View more