Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?

Erschaffe die beste Version von dir: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung, Abnehmen by Ralf Bohlmann

Nach dem Sommer will die Waage eine Diät. Aber Waage ist nicht Figur. In dieser Folge: Eiweiß, 2–3 Kraftreize, Kohlenhydrate nur wo sie arbeiten.