
Balance, Power, Agilität – wie sieht es damit aus bei dir?
Sep 11, 2026 - 14:47
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Erschaffe die beste Version von dir: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung, Abnehmen by Ralf Bohlmann
Energie, Hirn, Muskeln und gesund lange leben.
Continue listening to more episodes from Erschaffe die beste Version von dir: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung, Abnehmen.

Sep 11, 2026 - 14:47
Du gehst ins Studio, du läufst deine Kilometer – und trotzdem trainierst du drei Fähigkeiten fast gar nic...

Sep 2, 2026 - 12:36
Nach dem Sommer will die Waage eine Diät. Aber Waage ist nicht Figur. In dieser Folge: Eiweiß, 2–3 Kraftr...

Aug 19, 2026 - 8:59
Abnehmen und schlank werden – ist das nicht dasselbe? Nein, absolut nicht. In dieser Folge zeige ich dir...

Aug 12, 2026 - 15:30
30 Jahre Marathon und Triathlon, ein 21-Tage-Lauf von Hamburg nach Oberstdorf – und dann eine halbe Stund...

Aug 4, 2026 - 5:59
Zweite Hitzewelle, Sommerferien in fast allen Bundesländern, 35 Grad und mehr – für viele ein Grund, das...

Jul 29, 2026 - 7:51
Über 30 Grad, tropische Nächte und abends noch ein Glas Wein auf der Terrasse – der perfekte Sturm für sc...

Jul 24, 2026 - 10:34
Dein Körper kann Energie aus zwei Quellen ziehen: Zucker und Fett. Im Idealfall läuft die Fettverbrennung...

Jul 17, 2026 - 10:48
Deutschland ist im Ferienmodus – und überall höre ich denselben Satz: „Im Urlaub lasse ich es schleifen."...