Skapa ditt bästa tillstånd för varje situation (10 min mental träning)

Ditt prestationstillstånd är det som avgör när du är ditt bästa jag, oavsett situation. Det är olika tillstånd, states, för olika färdigheter. Kreativ problemlösning, rolig på after work, fokuserad på en logisk uppgift, redo att tävla i bågskytte, klar att skriva din bok... Ditt state reglerar hormoner, fokus, hjärnans uppkoppling, minnesbanker, andning, energinivåer och fokus. Du kan lära kroppen känna igen och snabbt hämta viktiga tillstånd för att möta en uppgift. Inom idrott kallas det trigger, psykologi betingning och NLP ankare. Här går vi igenom grunderna. Du kan kliva ut i ett nytt tillstånd redan om 10 minuter. Undrar du över något når du oss på info@enpodomallt.se . Dela gärna - vi vill nå så många som möjligt som gillar enkla tekniker för bättre prestationer.

You can listen to Skapa ditt bästa tillstånd för varje situation (10 min mental träning) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Skapa ditt bästa tillstånd för varje situation (10 min mental träning) is an episode from En Pod Om Allt - Inom hypnos, NLP & mental träning by praesto sandstrom fredrik ulf.

This episode is 9:55 long.

This episode was published on May 13, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from En Pod Om Allt - Inom hypnos, NLP & mental träning when more episodes are available from the podcast feed.