Bli fri från ångest (mental träning 24 min)
Ångest är en naturlig mekanism som vill skydda dig från faror. Ibland fastnar den och behöver återställas. Det här avsnittet handlar om hur...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsSociety & Culture
En Pod Om Allt - Inom hypnos, NLP & mental träning
Ett mentalt äventyr där du lär dig designa tankar, känslor och beteenden. Upptäck mental träning, hypnos, NLP, Clean Language, psykologi, tapping, Havening och Beteendekompassen. Alla avsnit...
Episodes
20 of 100 episodesTesta din hypnotiska förmåga (hypnos/mental träning 17 min)
Du är en hypnotisk varelse, din fantasi skapar kontinuerligt en karta över världen omkring dig och olika alternativ för hur du kan interager...
Så här undviker du destruktiv självhypnos (tips 20 min)
Varje tanke du tänker, varje åsikt du hör, kommer att bidra till en bild av verkligheten och din del av den. Det är inte bara reklam och mar...
Varför vi lärde oss Trauma Tapping (10 min)
En av de tekniker som förändrat vårt arbetssätt och våra resultat till det bättre på kort tid är tapping, i det här fallet Trauma Tapping Te...
Varför vi lärde oss hypnos (37 min)
Ormen Ka, Mandrake och en hypnotisk ekorre startade kanske det hela. En fascination över det mänskliga psyket och en nyfikenhet på psykets m...
Så här skyddar du dig mot negativ hypnos, inte minst i valtider (19 min)
All kommunikation är mer eller mindre hypnotisk. Din grundtrygghet och självkänsla är till stor del resultatet av hypnotiska budskap som du...
En hypnotisk fantasi om grannen löste upp ett mindervärdeskomplex (om hypnos 20 min)
Det började med en spännande session som löste upp ett mindervärdeskomplex med en kort fantasi som använde en granne på ett oväntat sätt. Al...
Tre OCD som försvann och tvångstankar i allmänhet (20 min mentala tekniker)
OCD, eller tvångstankar, är vanliga för alla i någon grad. Det kan vara något oskyldigt som börjar med en lek, som att alltid spotta när en...
Hemligheten med din självkänsla, och hur den kan avgöra allt (mental träning 26 min)
Din självkänsla är inte en muskel, den är inte medfödd och du kan förändra den lika snabbt som du kan tänka en ny tanke. Det här är goda nyh...
Dina undermedvetna strategier bestämmer din framgång (mental träning 22min)
Du skapar genom medvetna och omedvetna val strategier som barn, en slags mjukvara som du sedan spenderar resten av livet att trimma. Dessa s...
Utforska meningen med livet (mental träning 24 min)
Meningen med livet är på många sätt ett resultat av hur du möter livet. I varje givet ögonblick finns det flera olika sätt att tolka och han...
Optimera din hjärna för semester (mental träning 13 min)
Inom idrott talar man om optimala prestationstillstånd - semester och återhämtning är också ett mentalt tillstånd som du kan träna dig till...
Detta gör att du uppfattas som intelligent (mental träning 15 minuter)
Forskning visar att det kan vara enklare än vi tror att uppfattas som intelligent. Det finns givna markörer i hur du rör dig, ditt tempo, dy...
Tänk dig i form med mentala tekniker (mental träning 14 min)
Hur du tänker kan påverka din metabolism och din kondition lika mycket som din diet och ditt träningsprogram. Om du upplever att du svälter...
Hur du tänker avgör hur du mår, ta kontroll över tankarna
Dina tankar skapas av dina sinnen, och genom att vara medveten om vilka sinnen du involverar och hur du formulerar dina tankar kan du ganska...
Lär dig konsten att vara tillräcklig (mental träning 8 min)
Många som kommer till oss som klienter upplever att de inte är nog. De kan alltid bli lite bättre. Att de inte räcker till. Inte är tillräck...
Koppla upp ditt medvetande mot någon annans (12 min)
Att vi kan "komma på" saker samtidigt är något vi tar för givet och ofta skrattar åt, och när vissa människor brainstormar inför en fokusera...
Skapa ditt bästa tillstånd för varje situation (10 min mental träning)
Ditt prestationstillstånd är det som avgör när du är ditt bästa jag, oavsett situation. Det är olika tillstånd, states, för olika färdighete...
Prestera som elitidrottare (mental träning)
Inom elitidrott är det givet att du behöver kondition, färdigheter och muskelstyrka. Det som gör skillnad utöver detta är hur du använder de...
Lär dig använda drömlogik för att lösa utmaningar på 11 minuter (mental träning)
Lär dig använda din drömlogik för att lösa utmaningar snabbare och mer kreativt än logiskt tänkande. Bildhjärnan tänker i snabba metaforer d...