Jeden ironman to dla niego za mało - Jak triathlon zmienił życie Marcina Kusiaka

Marcin Kusiak, bał się wody i nie potrafił pływać. Palił dwie paczki papierosów dzienne... Jednak nie było to dla niego przeszkodą aby spróbować swoich sił w triathlonie. Ostatni sukces Marcina to srebrny medal w pucharze świata na dystansie podwójnego ironmana w Bad Radkersburg w Austrii. Poznaj Marcina Kusiaka dla którego jeden ironman to za mało i szykuje się do występu na w 5 krotnym ironmanie. Posłuchaj jak triathlon zmienił życie Marcina. Spis treści: 00:00:47 Rekordy Marcina 00:02:44 Zasady na dystansach ultra 00:05:31 Sportowe początki Marcina 00:07:33 Co to jest triathlon 00:08:43 Początek przygody z triathlonem 00:10:31 Pierwsza sztafeta na rowerze na dystansie IM w 2014 roku w Borównie 00:13:03 Pierwszy półmaraton w Krakowie 00:14:03 Nauka pływania do pierwszego startu 00:15:06 Jaki dystans do pierwszego startu w triathlonie 00:16:15 Ile trwają przygotowania do pierwszego startu na dystansie 1/2 IM 00:18:02 Ile godzin tygodniowo trenujesz 00:19:39 Style pływania w triathlonie 00:20:16 Co daje pianka do pływania 00:21:01 Jak się pływa na otwartym akwenie 00:23:53 Norseman / harda suka 00:25:07 O czym myślisz w trakcie zawodów 00:27:42 Co jesz przed startem / rutyna przed startem 00:29:17 Posiłki w trakcie zawodów 00:32:12 Co to jest drafting 00:35:58 Co daje lepszy rower w triathlonie 00:36:37 Co to są koła disc i czy są dozwolone 00:38:18 Jaki rower na trening. Szosowy czy czasowy 00:38:40 Budowa i zalety roweru czasowego 00:40:00 Średnia prędkość i kadencja na rowerze 00:41:02 Wypadki w trakcie zawodów 00:42:19 Dozwolona elektronika w czasie zawodów 00:42:53 Co to są zakładki 00:43:22 Wywrotki po wyjściu z wody 00:44:49 Kategorie zawodników w IM 00:45:28 W jakich zawodach najbardziej chciałbyś wystartować 00:45:40 IM na Hawajach 00:47:05 Ile zawodów w sezonie 00:47:15 Kto interesuje się triathlonem 00:49:38 Gdzie jest przyjemność w IM 00:51:46 Czy triathlon wygrywa się w głowie 00:54:11 Zarobki w triathlonie 00:55:48 Koszty sprzętu 00:57:34 Jak rozpocząć przygodę z triathlonem 00:59:29 Plany na dalsze starty na dystansach ultra 01:02:39 Relacje między zawodnikami w czasie zawodów 01:05:26 Strategia w czasie zawodów 01:08:25 Koszt startu w zawodach 01:08:58 Jakie zawody na początek 01:12:43 Krytyka w środowisku 01:16:23 Testy antydopingowe 01:21:53 Co ironman zmienił w Twoim życiu 01:28:04 Jak znaleźć Marcina w internecie ➡️ Podcast możesz słuchać również na Spotify: Linki do social mediów Marcina: ➡ ➡ 📌 📌 📌 Masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w diecie? Pobierz darmowy ebook z listą produktów wysokobiałkowych 📖 📖 📖 ➡ Jedzenie to najważniejszy posiłek dnia! Mój sklep ekologiczny w Krakowie: ✅ On-line: ✅ Plac Na Stawach 10, Kraków: Jeżeli filmik Ci się podobał, zostaw proszę łapkę w górę 👍 To dla mnie informacja, żeby nagrywać więcej takich materiałów. Nie chcesz przegapić kolejnych filmów? ➡️ Subskrybuj kanał: Nasze social media: Dzięki, Michał!

You can listen to Jeden ironman to dla niego za mało - Jak triathlon zmienił życie Marcina Kusiaka online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Jeden ironman to dla niego za mało - Jak triathlon zmienił życie Marcina Kusiaka is an episode from Ekogram - The Real Food by ekogram.pl.

This episode is 01:30:44 long.

This episode was published on Apr 11, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ekogram - The Real Food when more episodes are available from the podcast feed.