Moderne maskulinitet: Min vei fra uro til ekte styrke

I denne episoden deler jeg min personlige reise fra uro og tap av meg selv til å finne en ny form for maskulin styrke – ikke gjennom å bli hard eller følelsesløs, men gjennom å møte frykt, sårbarhet og motstand med mot og integritet. Du får høre om hvorfor både overdreven “mykhet” og karikert alfa-oppførsel er sidespor, og hvordan bygge emosjonell og fysisk styrke fra et ærlig sted. Tidsangivelser: 00:00 Introduksjon og tematikk 00:38 Når du gjør alt “riktig” og likevel mister deg selv 01:08 Små valg og tap av lederskap 02:07 Maskulinitet under press 03:15 Fra leder til prosjekt 05:07 Redd for konflikt – og motpolen, karikert alfa 07:06 Tre maskemenn: Tate, incel og mykmannen 08:38 Optimaliseringsfella og tap av seg selv 09:16 Frykt som styrende kraft 09:57 Ekte styrke: Å møte det ubehagelige 10:38 Personlige eksempler: Bilkjøp og farsrelasjon 12:57 Illusjonen om ytre løsninger 14:29 Sann styrke: Stå støtt i motstand 15:08 Praktisk øvelse: Stoppe, kjenne etter, ikke løpe 16:10 Maskulinitet er ikke å være fryktløs 17:24 Emosjonell modenhet: Det kvinner (og verden) lengter etter 18:55 Praktisk samlivsråd: Lytt, hold rom – ikke løs 19:31 Testosteron og maskulin biologi 20:47 Evolusjonsbiologi og trygghet 21:28 Fysisk styrke = selvrespekt 22:49 Menns fluktmekanismer 23:13 Etter bruddet: Å stå i ubehaget 24:49 Takknemlighet og ansvar for seg selv og sine 25:16 Den moderne alfamann: Sårbar, men stødig 26:08 Ingen quickfix – å bli sittende med ubehaget 26:42 Den tredje veien: Autentisk maskulinitet 27:58 Å beskytte uten å kontrollere 28:18 Invitasjon til reise – for både menn og kvinner 29:06 Ubetinget kjærlighet og styrke fra sårbarhet 29:53 Avslutning: Hva skjer hvis du slutter å løpe? Bli med på en rå og ærlig reise inn i maskulinitetens kjerne – og lær hvorfor veien til ekte styrke går gjennom å møte det du helst vil flykte fra. Lenker: Finn ut mer om min coaching på borgefagerli.no

You can listen to Moderne maskulinitet: Min vei fra uro til ekte styrke online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Moderne maskulinitet: Min vei fra uro til ekte styrke is an episode from Egentid med Børge Fagerli by Børge Fagerli.

This episode is 30:57 long.

This episode was published on Jun 28, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Egentid med Børge Fagerli when more episodes are available from the podcast feed.