Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Kosthold, mental og fysisk trening - hvordan du får ut ditt iboende potensiale ved å fokusere på de tingene som gir mest utbytte med minst mulig stress.
Thomas kunne snakke om non-dual bevissthet i timesvis. Han hadde lest alt, vært på ayahuasca-seremonier i Peru og sittet i vipassana meditas...
I forrige episode snakket jeg om Parasitten, den biologiske mekanismen som holder deg i gamle mønstre forkledd som ansvarlighet. I denne epi...
Hvis du er typen som forstår problemene dine perfekt, men likevel sitter fast — så er denne episoden for deg. Jeg starter med en klienthisto...
Garry Kasparov sa at intuisjon er den avgjørende egenskapen hos en stor sjakkspiller. Ikke analyse. Ikke beregning. Intuisjon. I et spill me...
Treningssentrene er fulle. Instagram flommer over av "ny meg"-innlegg. Alle skal bli bedre versjoner av seg selv. Men hva om du ikke trenger...
Denne episoden er litt annerledes. For en gangs skyld er jeg ikke verten – jeg er gjesten. Vidar Rodahl Torkelsen fra podcasten ProsjektX in...
Jeg var 35 år da jeg lærte dette: "Hjernen din forteller deg ikke sannheten – den bekrefter bare det du frykter." Den forståelsen endret alt...
10.000 skritt om dagen. Det tallet ble ikke bestemt av forskning. Det ble bestemt av et markedsføringsbyrå i Tokyo fordi det japanske tegnet...
For noen dager siden skrev jeg et innlegg på sosiale medier. Det tok 5 minutter, ingen strategi, ingen optimalisering – bare ren sannhet fra...
"Hvis du er så smart, hvorfor er du ikke lykkelig?" - Naval Ravikant Den traff hardt. 30 års erfaring som coach, bakgrunn som ingeniør, medi...
Thomas hadde jobbet med seg selv i fem år. Terapi, meditasjon, kurs om tilknytning og indre barn. Han kunne forklare hvert eneste mønster ha...
Hva hvis selvutvikling har blitt den mest sofistikerte formen for selvflukt? I denne episoden tar jeg et oppgjør med optimaliseringskulturen...
Hva er viktigst – å jakte på lykke i øyeblikket eller å søke etter dyp mening i livet? I denne episoden utforsker jeg hvordan lykke og menin...
I denne episoden deler jeg hvorfor jeg har lansert Alfamann – ikke som et produkt, men som en filosofi og en ny definisjon av maskulinitet i...
I denne episoden av Egentid snakker jeg om den skjulte mentale fellen som holder mange mennesker fast i prestasjonsjag, rastløshet og tomhet...
I denne episoden deler jeg min personlige reise fra uro og tap av meg selv til å finne en ny form for maskulin styrke – ikke gjennom å bli h...
I denne episoden tar jeg deg gjennom tre store temaer som har preget både mediebildet og mitt eget liv. Først diskuterer jeg kreftdebatten o...
I denne episoden tar jeg deg med på en reise fra matintoleranser og fordøyelsesplager – til dypere innsikter om hvordan stress, følelser og...
I denne episoden deler jeg siste nytt fra treningsforskningen, inkludert overraskende resultater om treningsvolum og hvorfor færre sett kan...
Egentid er tilbake med ny episode! I denne episoden reflekterer jeg over hvorfor vi ofte overplanlegger livet og hvordan det kan gjøre oss m...
Ny sesong av Egentid! I denne episoden av podcasten diskuterer jeg viktigheten av egentid, refleksjon og hvordan man kan finne mening i live...
Da var vi dessverre kommet til siste episode av denne sesongen. Det finnes alltid mye man kan snakke om, men det har vært stadig vanskeliger...
Jeg har fått et spørsmål fra en lytter om hvorvidt kun utholdenhetstrening (uten styrke) eller kun styrketrening (uten utholdenhet) er best...
Jeg svarer først på to lytterspørsmål i denne episoden. Jeg holdt nylig et foredrag på Kvinnehelsekonferansen om kvinners hormonelle syklus,...
Jeg er på foredragsturné i disse dager, og i helgen som var holdt jeg foredrag om Kvinners Biologiske og Hormonelle Rytme på Kvinnehelsekonf...
Jeg har holdt foredrag på Terapeutdagene for Tunsberg Medisinske Skole og har fått møte og høre på mange dyktige mennesker. I denne episoden...
Det er usikre tider, men jeg forsøker så godt jeg kan å skape litt Egentid for deg som lytter til podcasten min. Jeg har selv hatt covid, så...
Jeg feirer Valentines Day med å snakke mer om kjærlighet og relasjoner, både til deg selv og andre. Så litt om verdier, mål og disiplin - de...
Tittelen på podcasten er inspirert av publikasjonene til David Raubenheimer og Stephen Simpson, både boka Eat Like the Animals - og deres pa...
Serien “16 ukers helvete” går sin gang på streamingtjenesten Discovery+ og TV-kanalen TVNorge, og den har høstet mye kritikk fra fagfolk. Je...
I årets første episode gir jeg deg først et fint verktøy for å kartlegge ulike områder i livet ditt: Helse - familie/parforhold - venner og...
I den siste episoden i 2021 snakker jeg om følgende tema: Høyt proteininntak og risiko for kreft og andre sykdommer, hva er sammenhengen Opp...
Først i denne episoden snakker jeg om tre interessante studier som ser på risikoen for overbelastning/overtrening og energiunderskudd, hvor...
I denne episoden av Egentid snakker jeg om: Steve Chandler og Lyndon Duke - hvordan middelmådighet kan gjøre deg eksepsjonell Begrensninger...
Er det som skiller de som har suksess fra de som mislykkes at de har mer viljestyrke enn andre? Jeg har mange tanker om dette, både basert p...
Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening Jeg er tilbake etter både mange nye prosjekter pluss en runde med et ekstra...
I denne episoden blir det igjen en kombinasjon av filosofiske og mer treningsteoretiske og praktiske refleksjoner. Jeg starter med å lese en...
Endelig er Egentid tilbake, etter stor etterspørsel fra lytterne, og jeg starter sesong 2 av podcasten med å fortelle hvorfor den er forsink...
Da har vi kommet til siste episode i 1.sesong av Egentid, og jeg tar meg en liten sommerferie (fra podcasten, i hvert fall). Jeg leser opp e...
I dagens episode snakker jeg med Tomas Fjeldberg (@fjeldbrah på Instagram), som til daglig holder til på Magnat Performance Center på Skøyen...
I denne episoden går jeg inn på nylig publisert forskning som ser på følgende: Kan styrketrening være like effektivt som tøying for økt beve...
I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerl...
I dagens episode har jeg besøk av en mann jeg ser veldig opp til, Espen Arntzen. Han er kanskje mest kjent som grunnleggeren av Akademiet Fo...
Det pågår nå en debatt etter at serien "Et feitt liv" på NRK, med Ronny Brede Aase har blitt en seersuksess, og flere eksperter har tatt til...
I denne episoden, der en spesiell bonus er Børge’s ekstraordinært grove røst som følge av en seig forkjølelse som ikke har gitt slipp ennå,...
Rikke Uberg Thorkildsen har bred erfaring som terapeut gjennom UROskolen Sør-Norge, der hun jobber ut fra prinsippene som Caspar Seip snakke...
I denne episoden tar jeg opp to temaer som dere lyttere har sendt inn. Det første jeg skal snakke om er kvinner, hormonell syklus og hvordan...
Pia Seeberg (@piaseeberg) er mental og fysisk trener, og forfatter av bøkene “Bli din egen PT” og “Trening etter fødsel”. Jeg har kjent Pia...
I denne episoden snakker jeg både om tema som er aktuelt for meg selv, og om tema noen av dere som lytter på har sendt inn. Jeg er innom: Pr...
Jørgen Rasmussen er en tilstandstrener ( www.tilstandstrening.com ) med bakgrunn fra Nevrolingvistisk Programmering (NLP), hypnose og medita...