Slutt å forbedre deg selv

Treningssentrene er fulle. Instagram flommer over av "ny meg"-innlegg. Alle skal bli bedre versjoner av seg selv. Men hva om du ikke trenger å bli en bedre versjon av deg selv – men å slutte å flykte fra den du allerede er? I denne første episoden av sesong 4 utforsker jeg hvorfor selvutvikling kan bli den mest sofistikerte formen for flukt. Jeg deler 7 konkrete tegn på at du bruker personlig vekst som unnskyldning for å unngå livet, og går gjennom forskningen som forklarer hvorfor vi gjør det. Du får også høre om min egen reise gjennom 2025 – året alt kollapset – og hvordan det paradoksalt nok førte til at jeg følte meg mer hel enn på mange år. Ikke fordi jeg fant flere svar, men fordi jeg sluttet å kjempe. Spørsmålet er ikke "hvordan blir jeg bedre?" Spørsmålet er "hvis jeg allerede var god nok – hva ville jeg gjort annerledes?" 🎯 Gratis 7-dagers minikurs: 🔥 Alfamann-programmet starter 14. januar: 📧 Kontakt meg: KAPITLER: 00:00 Introduksjon 00:35 Hva om du ikke trenger å bli bedre? 01:05 Hvorfor nyttårsforsetter ikke fungerer 02:34 Selvutvikling som flukt 04:27 Når "å jobbe med seg selv" blir en identitet 05:32 7 tegn på at du bruker selvutvikling som flukt 09:53 Vitenskapen bak motivasjon (Deci & Ryan) 12:58 Skitten vs ren drivkraft 13:31 Eksempel: To menn som trener 15:56 Eksempel: Kursjegeren som tok kurs for 200.000 kr 17:59 Eksempel: Mannen som sluttet å jobbe med seg selv 20:01 Perfeksjonisme og depresjon 21:53 Carl Rogers' paradoks: Aksept før endring 23:32 Min reise gjennom 2025 26:32 Spørsmålet som endret alt 29:10 Fire praktiske grep 33:49 Oppsummering 36:06 Kort om Alfamann-programmet som starter onsdag 14.januar

You can listen to Slutt å forbedre deg selv online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Slutt å forbedre deg selv is an episode from Egentid med Børge Fagerli by Børge Fagerli.

This episode is 37:43 long.

This episode was published on Jan 8, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Egentid med Børge Fagerli when more episodes are available from the podcast feed.