Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać?

Perfekcjonizm – wróg produktywności i radości. Jak przestać robić wszystko idealnie i wreszcie odetchnąć? Wyobraź sobie dzień, w którym robisz coś nieidealnie... i nic się nie wali. Nie jesteś mniej wartościowa i zdecydowanie nie zawiodłaś. Idziesz dalej. 🧠 A teraz zadaj sobie pytanie: Czy naprawdę musisz być doskonała, żeby zasługiwać na spokój, uznanie, dobre życie? W tym odcinku rozbrajamy perfekcjonizm – ten ukryty mechanizm, który zamiast motywować, często Cię blokuje, stresuje i odbiera radość z tego, co robisz. Usłyszysz: Dlaczego perfekcjonizm to nie ambicja, tylko lęk w przebraniu? Jak go odróżnić od zdrowej sumienności? I co się dzieje, kiedy wreszcie sobie pozwalasz… być „wystarczająco dobra"? 👉 Poznaj książkę Ellen Hendriksen "How to be enough" 🗣️ Wyślij do mnie swoje pytanie lub wiadomość, na którą mogłabym odpowiedzieć w kolejnym odcinku podcastu: 📩 Pobierz darmowe materiały: Dołącz do kursu online Budowanie pewności siebie: Dołącz do mnie: → Instagram → Facebook 👉 Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych filmów o psychologii

You can listen to Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać? is an episode from Edyta Zając by Edyta Zając.

This episode is 33:55 long.

This episode was published on Aug 4, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Edyta Zając when more episodes are available from the podcast feed.