Edyta Zając Podcast Episodes Online

Loading podcasts

Fetching podcast shows and categories...

Loading page

Opening Radio and Podcast...

Ready2SERAustralia · College Radio, World Music

Live--:--

Edyta Zając Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 222 episodes

Czy możesz powiedzieć, że odgrywasz główną rolę w swoim życiu? Historia Twojego życia jest o Tobie.

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. https://pracownia.edytazajac.pl/warsztaty-psychologiczne/...

30:37Mar 13, 2026

Dziecko nie jest Twoim terapeutą

Poznaj Pracownię Psychologiczną online: https://pracownia.edytazajac.pl/

58:43Mar 11, 2026

Brak cierpliwości do dzieci | Co powoduje, że krzyczysz, nie masz sił i masz dość?

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Moim zdaniem odcz...

39:28Mar 10, 2026

Radzenie sobie z problemami, elastyczność psychologiczna i przyjmowanie przeciwności losu z wdzięcznością

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Elastyczność psychologiczna jest obietnicą rozwiązania niemal każdej życiowej trudności, czyli poja...

27:33Mar 10, 2026

Metoda 90-60-90

Chcę Ci dziś zaproponować technikę, która może skutecznie poprawić Twoje odczucia w najbardziej wymagających chwilach swojego życia. Pozwól...

11:44Mar 9, 2026

Rytuał wieczorny. Jak dobrze zakończyć dzień?

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Celem rytuału wieczornego jest przede wszystkim zadbanie o swoje ukojenie i uspokojenie. Dobrze jes...

34:09Mar 9, 2026

Kiedy ostatnio robiłaś coś naprawdę ważnego? | Pytanie o sens życia

Kiedy ostatnio robiłaś coś naprawdę ważnego? Coś, co było wyrazem tego, co jest dla Ciebie najważniejsze i co daje poczucie sensu? W tym kró...

08:58Jan 26, 2026

Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny rozwój? | Psychologia zmiany

❓Dlaczego tak często wiemy, co byłoby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy? ❓ Dlaczego odkładamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy...

32:49Jan 5, 2026

Jak przestać się kłócić i zacząć rozmawiać?

❓ Dlaczego ciągle wracamy do tych samych kłótni w związku, mimo że oboje deklarujemy miłość i dobrą wolę? ❓ Dlaczego czasem jedna rozmowa po...

40:00Oct 20, 2025

Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać?

Perfekcjonizm – wróg produktywności i radości. Jak przestać robić wszystko idealnie i wreszcie odetchnąć? Wyobraź sobie dzień, w którym robi...

33:55Aug 4, 2025

Co powiedziałaby Ci Twoja 90-letnia wersja? | Pytania rozwojowe

Wyobraź sobie siebie za wiele lat... Masz 90 lat. Jesteś spokojna, zdrowa, spełniona. Siedzisz na werandzie w bujanym fotelu, patrzysz na sw...

12:10Jun 4, 2025

Kogo tak naprawdę podziwiasz? Czy wiesz dlaczego?

W tym krótkim, ale bardzo osobistym odcinku Podcastu o psychologii zapraszam Cię do refleksji nad kolejnym pytaniem rozwojowym. Zatrzymaj si...

12:06Apr 14, 2025

Czego tak naprawdę pragniesz? | Budowanie pewności siebie

❓Czego tak naprawdę pragniesz? W codziennym biegu łatwo jest zapomnieć o sobie. O tym, co naprawdę czujesz. O tym, czego pragniesz – tak głę...

13:07Apr 7, 2025

Jak ograniczyć czas na telefonie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? | Uzależnienie od telefonu

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem! Czy masz wrażenie, że Twój dzień ucieka, a Ty jesteś przykuty do ekranu? W najnowszym odcinku podcastu p...

38:04Feb 27, 2025

Jak planować miesiąc, aby mieć czas na wszystko, co ważne? | Workflow, rytm miesiąca i ogarnianie

W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wprowadzić rytm miesiąca do swojego życia i uporządkować codzienność. 🗓️ Dowiesz się, czym j...

58:42Jan 21, 2025

Jak zaplanować przełomowy rok?

W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak zaplanować przełomowy rok, który przyniesie oczekiwane sukcesy, zmiany i wyzwania. Zamiast kolejnych...

33:59Dec 9, 2024

Uzależnienie od telefonu. Jak pomóc swojemu dziecku?

W dzisiejszym świecie ekranów i social mediów coraz trudniej jest wychować dzieci, które potrafią żyć poza światem online. W tym odcinku pod...

33:38Nov 7, 2024

Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokować czas i realizować marzenia?

Czy czujesz, że Twój dzień mija zbyt szybko, a lista zadań nieustannie się wydłuża? W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie blokować czas (an...

50:35Oct 23, 2024

Ubóstwo czasu | Czy Ty też wmawiasz sobie, że masz czas, a tak naprawdę zajmujesz się obowiązkami?

Według raportu zrealizowanego na zlecenie marki Answear 37% badanych kobiet miedzy 35 a 55 rokiem życia deklaruje, że brak czasu to główna p...

47:07Sep 26, 2024

Lokalny podróżnik | Twoja nowa rola, która łagodzi stres

Co daje rola Lokalnego Podróżnika? buduje poczucie przynależności buduje poczucie bezpieczeństwa "jestem u siebie", osadzasz się w swoim oto...

35:21Jul 27, 2024

Sezony życia, nowe etapy, nowe rozdziały. Jak nie tracić kontroli nad sytuacją?

W zarządzaniu czasem wcale nie chodzi o to, aby zawładnąć całym światem i działać jak robot. Bez względu na okoliczności, niespodziewane zmi...

33:59Jun 29, 2024

Toksyczna koleżanka w pracy? Jak wyznaczać granice w pracy i jak pogodzić się z tym, że czasem nasze dobre chęci nie zagwarantują dobrych relacji z innymi ludźmi?

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. War sztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 5-7 lipca 2024 | Be...

27:02Apr 22, 2024

Twoje nawyki to najlepsza przepowiednia | Zdania, które mogą zmienić życie i pomóc w życiu zgodnym z priorytetami i wartościami

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024...

42:15Mar 18, 2024

Zawsze realizujesz jakiś cel. Również wtedy, gdy rządzą Tobą niezdrowe nawyki i wtedy, gdy podejmujesz decyzje sprzeczne ze swoimi wartościami i marzeniami.

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024...

44:24Mar 4, 2024

Czy chciałabyś, aby Twoja córka żyła tak jak Ty? Pytania, które można sobie zadać w te dni, z których nie jesteś dumna.

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024...

44:14Feb 26, 2024

Nietypowe ścieżki rozwoju | Zrób coś niewygodnego, dziwnego, mało komfortowego i doprowadź do rzeczywistej zmiany

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024...

56:22Feb 14, 2024

Zarządzaj czasem trochę lepiej niż do tej pory, a potem wykorzystaj dobrze zaoszczędzone minuty.

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Zarządzanie czasem dla mnie brzmi jak przejmowanie dowodzenia w swoim życiu. Rozwijamy się, mamy pr...

54:02Feb 5, 2024

Gdy matka truje własne dziecko i wywołuje jego choroby | Wieczór filmowy: The Act | Przeniesiony Zespół Münchhausena

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Zespół Münchhausena to zaburzenie, inaczej nazywane zespołem maltretowanego dziecka. Jest to zaburz...

50:47Jan 22, 2024

Przeanalizuj wszystkie swoje relacje i sprawdź, czy trzeba coś w nich zmienić

Dołącz do Pracowni Psychologicznej online: https://pracownia.edytazajac.pl/

14:01Jan 15, 2024

Mantra o nadziei

Zacznij wyznaczać granice w relacjach i naucz się mówić stanowczo „Nie" Jeśli czujesz, że nadszedł czas na pracę nad swoją asertywnością i u...

01:22Jan 5, 2024

Lekcje, wnioski, doświadczenia i cały ten kram roku 2023

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Dzięki zastanowieniu się nad tym, czy w danej relacji, sytuacji czuje się komfortowo czy nie, naucz...

26:10Dec 29, 2023

Zaufaj procesowi, czyli jak działać, gdy brakuje motywacji

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Trzeba ufać procesowi, bo jeżeli podejmujemy jakieś działania, podejmujemy jakieś kroki i mimo różn...

32:55Dec 22, 2023

Body scan, czyli skanowanie ciała

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Stres bywa ukryty, napięcia kumulują się w czasie i właśnie jeśli wykorzystasz tę metodę body scan,...

24:18Dec 14, 2023

Jak wygląda Twoja ciemna strona? Czy od niej uciekasz czy ją akceptujesz?

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Kiedy pozwolimy sobie na odkrywanie tych ciemnych stron, nasza historia stanie się prawdziwa, będzi...

17:17Nov 20, 2023

Zamartwianie się. Kiedy staje się problemem?

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Zamartwianie się przypomina tkwienie w samym środku zawieruchy. Wydawać się może, że nic nie można...

21:33Nov 13, 2023

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? | Joanna Bożek - Deutsch

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Jeśli ktoś jest smutny, dziecko zapyta mamę, czy ty jesteś smutna, a ona cała zalana łzami odpowie...

34:42Oct 30, 2023

Zmień szept krytyka wewnętrznego na głos najwierniejszego kibica | Lista przeżyć

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Czy kiedykolwiek zmagałaś się z nadmiernym stresem, również tym chronicznym, czyli takim który bard...

16:09Oct 23, 2023

Czy można pokochać siebie mimo świadomości swoich wad?

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Poczucie własnej wartości może przypominać ciężar, który nosimy wciąż ze sobą, może przypominać też...

20:40Oct 9, 2023

Mantra o akceptacji

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii. Skorzystaj z pakietu szkoleń podcastowych: https://edytazajac.pl/sklep/pe...

01:42Oct 6, 2023

Czy to jeszcze litość czy może rzeczywiście współczujesz? | Jak rozpoznać współczucie i samowspółczucie?

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Łatwiej buduje się pewność siebie, gdy ma się w sobie współczucie. Lepiej wyznacza się granice w re...

31:17Oct 2, 2023

Jak zadbać o swoje szczęście, nie wypalić się w życiu i nie wypalić się w relacji | Natalia Tur

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: To w jaki sposób mówimy o rzeczywistości wpływa na to, jak ją postrzegamy. Dlatego zamiast mówić: "...

47:05Jul 17, 2023

Jak zaoszczędzić mnóstwo czasu? Czy zarządzanie czasem to udręka czy wolność?

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Wiele zależy od tego jak zaczniemy dzień. Jeśli poranek jest rozpływający się, to jest duża szansa,...

40:35Jun 25, 2023