Core y abdomen: el ejercicio que activa más músculos que la plancha

Dr. Borja Bandera by Borja Bandera

Sep 16, 202618:29Health

¿Es la plancha abdominal la mejor forma de entrenar el core? Un nuevo estudio con electromiografía ha analizado la activación muscular durante ejercicios con mazas de acero o steel clubs, una herramienta de entrenamiento...

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