Cómo mejorar tu VO2 max: protocolo de 12-16 semanas para salud y longevidad

Dr. Borja Bandera by Borja Bandera

El VO2 max mide la capacidad del cuerpo para utilizar oxígeno durante el ejercicio y es uno de los indicadores más útiles de capacidad cardiorrespiratoria, rendimiento físico y salud a largo plazo. En este episodio, el D...View more