15 Mindfulness: el arte de vivir conscientemente

Descubrir la Psicología

May 20, 201718:09Health

Conferencia del psicólogo Dr.Andrés Martin Asuero, fundador de Instituto Esmindfulness. Se formó en MBSR University of Massachusetts Medical School. Nos trae los fundamentos de Mindfulness, nace para aliviar el sufrimien...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Descubrir la Psicología.

19 Cerebro: ponlo en forma. Nuevas investigaciones.

Jun 9, 2017 - 45:37

Vamos a cambiar el cerebro de otra manera, sin fármacos. Estamos en una nueva era diciendo al cerebro que...

18 Fobias: Qué son, tipos, diferencia con miedo, consecuencias, terapias, ...

Jun 4, 2017 - 19:27

Son miedos o temores irracionales, concreto o anticipadamente, que provoca un estado de ansiedad altísimo...

17 Resiliencia: cómo resistir y afrontar la adversidad

Jun 1, 2017 - 23:26

Resiliencia es una propiedad que un objeto elástico después de someterlo a una presión se recupera en su...

16 Fortaleza Emocional: un paso más de la inteligencia emocional

May 28, 2017 - 23:17

Qué es la fortaleza emocional. Es la capacidad de manejar las situaciones sin que nos perturbe o nos pert...

14 Plasticidad cerebral: entrena tu mente, cambia tu cerebro

May 15, 2017 - 27:46

Hasta hoy teníamos solamente la genética, pero la ciencia de la neurología y psicología se han unido y no...

13 Depresión: Qué es, sus síntomas y cómo afrontarlo.

May 7, 2017 - 18:25

La depresión (del latín depressio, que significa ‘opresión’, ‘encogimiento’ o ‘abatimiento’) es el diagnó...

12 Alcanzar objetivos: todo lo que debes saber.

Apr 29, 2017 - 17:14

Para alcanzar objetivos, tendremos que saber qué queremos. La presión social influye muchísimos. La frust...

11 Cómo controlar el estrés

Apr 25, 2017 - 18:07

Volvemos con el genial Rafael Santandreu, ahora enseñándonos el control de estrés mediante la respiración...