Slechter zelfbeeld door social media

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een thema dat steeds urgenter wordt: de impact van social media en AI op je zelfbeeld en eigenwaarde. Want wat gebeurt er met je als je jezelf continu vergelijkt met anderen? En wat als die “anderen” steeds vaker niet eens echt zijn? We leven in een wereld waarin je dagelijks wordt blootgesteld aan duizenden beelden. Perfecte lichamen, succesvolle levens en steeds vaker: AI-geoptimaliseerde versies van de werkelijkheid. Het gevolg? Een groeiende kloof tussen hoe je denkt dat je zou moeten zijn en hoe je jezelf daadwerkelijk ziet. Tonny deelt een confronterend moment waarin zijn zelfbeeld in korte tijd volledig veranderde door AI-gegenereerde foto’s van zichzelf. Van trots naar twijfel, puur door vergelijking met iets dat niet eens echt was. Albert legt uit hoe eigenwaarde werkt, waarom vergelijken zo diep in ons systeem zit en hoe social media dit mechanisme extreem versterkt. Van de drang om erbij te horen tot de angst om niet goed genoeg te zijn. In deze aflevering hoor je onder andere: - Waarom social media je zelfbeeld ongemerkt beïnvloedt - Hoe AI je perceptie van “normaal” vervormt - Waarom vergelijken een natuurlijk, maar gevaarlijk mechanisme is - Hoe afhankelijkheid van technologie je zelfvertrouwen kan ondermijnen - Waarom likes en reacties meer impact hebben dan je denkt - Hoe jongeren (en volwassenen) steeds meer druk ervaren om perfect te zijn - Praktische manieren om je eigenwaarde weer terug te pakken Deze aflevering gaat niet over stoppen met social media. Maar over bewust worden van wat het met je doet. Want hoe meer je jezelf vergelijkt met een wereld die niet echt is, hoe verder je verwijderd raakt van wie je werkelijk bent. Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast:

You can listen to Slechter zelfbeeld door social media online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Slechter zelfbeeld door social media is an episode from De Psychologie van Succes Podcast by Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach.

This episode is 32:25 long.

This episode was published on Mar 31, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from De Psychologie van Succes Podcast when more episodes are available from the podcast feed.