109: 3 weeks out - Kurz vorm Wettkampf
Apr 16, 2018 - 11:32
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107: 7 Wochen Diät (11 weeks out)
Nun sind sechs Wochen meiner Wettkampfdiät um! Was habe ich geändert? Was kannst Du aus meinen Änderungen für deine Diät mitnehmen? Downloade eine PDF zur Kalorienberechnung hier: Apps zum tracken deiner Mahlzeiten: Verf...
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Published Feb 28, 2018, 09:58 long, audio available.
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