On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin

Est-ce que le cycle menstruel influence vraiment la performance en course à pied ? C’est une question encore peu posée… et pourtant essentielle. Dans cet épisode de Safe Place , on plonge dans un sujet souvent méconnu : comment les différentes phases du cycle impactent l’énergie, les sensations et l’entraînement. Avec Océane et Charlotte, on décrypte sans tabou — mais avec pédagogie — ce que vivent les coureuses, et comment mieux adapter sa pratique. Un épisode pour mieux comprendre le corps féminin… que l’on soit directement concerné ou non. 🎧 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin is an episode from Dans La Tête D'un Coureur by Sunday Night Média.

This episode is 30:26 long.

This episode was published on Apr 20, 2026.

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