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Sports & Recreation

Nathan Descotes - La science du sommeil pour mieux performer à vélo

Cyclisme Performance by Cyclisme performance

Nov 7, 202500:55:54Sports & Recreation

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Le sommeil, c’est bien plus qu’un moment de repos : c’est une ph...

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Nathan Descotes - La science du sommeil pour mieux performer à vélo is an episode from Cyclisme Performance by Cyclisme performance. Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique...

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Published Nov 7, 2025, 00:55:54 long, audio available.

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What is Nathan Descotes - La science du sommeil pour mieux performer à vélo about?

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Le sommeil, c’est bien plus qu’un moment de repos : c’est une phase clé où ton corps s’adapte, se répare et progresse. Avec un chercheur en thèse sur le sujet, on explore **ce que la science du sommeil peut apprendre aux cyclistes**. Et on te donne **des conseils pratiques et validés par la recherche pour améliorer la qualité de ton sommeil,** récupération et performance garanties. ------ Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

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This episode was published on Nov 7, 2025.

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Published Nov 7, 2025 and 00:55:54 long