100 - Ho perso 9 kg in 3 mesi senza dieta

Crescita personale con Luca Sadurny by Luca Sadurny

Sep 30, 202612:47Education

Per l'episodio numero 100 ti racconto una storia personale: come quest'estate mi sono rimesso in forma, perdendo quasi 9 chili, 10 centimetri di girovita e portando la massa grassa dal 17 al 13%. Nessuna dieta lampo, ma...

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