98 - 5 lezioni di crescita personale apprese giocando a tennis
Cosa può insegnarti il tennis sulla vita, sul successo e sulla crescita personale? In questo episodio condivido 5 lezioni che ho imparato su...
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Crescita personale con Luca Sadurny
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo...
Crescita personale con Luca Sadurny Podcast Guide
Listen to Crescita personale con Luca Sadurny, a Education podcast by Luca Sadurny. Stream 99 episodes in Italian, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 99 episodes97 - IL MIO SISTEMA per ricordare tutto quello che leggo
Se ti capita di dimenticare quello che leggi, in questo episodio ti svelo il SISTEMA in 4 TAPPE che uso da anni per ricordare i libri che le...
96 - Non farti rovinare le giornate dalle piccole cose
Oggi parliamo di come fare in modo che i piccoli e grandi problemi del quotidiano non ci rovinino momenti o intere giornate. Ecco come una m...
95 - Fai di più in 12 settimane che in 12 mesi con 12 WEEK YEAR
Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione del libro The 12 Week Year - Fai di più in 12 settimane di quello che fanno gli altri in 12 mes...
94 - L’effetto Fresh Start (e perché funziona davvero)
Oggi parliamo del fenomeno del "fresh start effect", un potente meccanismo psicologico che ci spinge a porci nuove sfide e migliorare in det...
93 - FELICITÀ. Ci ho messo 20 anni per capire come raggiungerla
Da oltre vent’anni mi dedicato alla mia crescita personale. In questo percorso ho letto centinaia di libri e studiato a lungo un tema che, i...
92 - Quando sei bloccato, fai questo
Oggi ti propongo un contenuto un po' diverso. È molto breve ma l'idea è di motivare qui mi ascolta lì fuori con un messaggio potenti che mi...
91 - 10 libri di FINANZA PERSONALE per gestire i tuoi SOLDI alla grande
Oggi ti presento i 10 migliori libri di FINANZA PERSONALE e EDUCAZIONE FINANZIARIA. Leggere questi libri sui soldi è stata una vera svolta n...
90 - 4 tecniche SCIENTIFICHE per sentirti più FELICE
Oggi parliamo di 4 strategie per aumentare la nostra sensazione di benessere e felicità. Sono tutte basate su richerche scientifiche e le ho...
89 - Come ritrovare la MOTIVAZIONE per ripartire a settembre (ti capisco, è dura!)
Oggi parliamo della sindrome post-vacanze che colpisce tanti di noi (me compreso). Magari anche sei più riposato e ti sei goduto l'estate, m...
88 - 7 strategie di time management per ottenere PIÙ TEMPO
Oggi condivido 7 stategie per gestire meglio il tuo tempo. Sono anni che sperimento tecniche e strategie per la gestione del tempo e in ques...
87 - LA REGOLA DEI 5 SECONDI - Riassunto in italiano del best-seller di Mel Robbins
Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione de LA REGOLA DEI 5 SECONDI, il best-seller di Mel Rob bins ispirato al suo famoso TED TALK in c...
86 - 5 CONSIGLI SUI SOLDI che avrei voluto ricevere a 20 anni
Oggi condivido 5 consigli sui soldi che avrei voluto ricevere quando avevo 20 anni. Si tratta di lezioni apprese leggendo tantissimi libri d...
85 - MAKE TIME (sintesi e recensione del libro di di J. Knapp & J. Zeratsky)
Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione di MAKE TIME, il libro che ti aiuta a creare tempo per le cose che contano davvero. Scopri le i...
84 - I 10 migliori libri su GESTIONE DEL TEMPO e PRODUTTIVITÀ
Oggi ti presento i 10 migliori libri sulla gestione del tempo e della produttività. 📖 Ne ho letti tantissimi perché gestire il nostro prezi...
83 - Come LEGGERE DI PIÙ. Queste 7 strategie FUNZIONANO davvero
Leggere di più può cambiarti la vita. Grazie alla lettura, ho scoperto nuove idee, migliorato la mia produttività, aumentato la mia creativi...
82 - Voglio morire con 0€ sul conto (dopo aver letto il libro DIE WITH ZERO)
Ho letto il libro DIE WITH ZERO di Bill Perkins che mi ha fatto prendere una decisione un po' estrema: alla fine dei miei giorni, voglio ave...
81 - Non ho mangiato nulla per un giorno: ecco cosa è successo (digiuno intermittente di 24 ore)
Oggi ti racconto la mia prima esperienza con il digiuno intermittente di 24 ore. Dopo aver provato più volte il digiuno 16/8, ho voluto prov...
80 - I MIGLIORI LIBRI che ho letto nel 2024 (crescita personale)
Ecco i 10 libri di crescita personale che ho amato di più tra tutti quelli letti l'anno scorso. SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA Leggi il pri...
79 - Rendi quest’anno il migliore della tua vita (grazie al Life Design)
Oggi ti spiego come utilizzare i principi del life design per progettare un anno meraviglioso, in cui non solo raggiungerai i tuoi obiettivi...