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RUTINAS DIVIDIDAS O FULL-BODY. ¿Cuál es mejor?

Calistenia y Fitness by Mikel Pereda

May 19, 201809:38Health

¿Cuáles son las mejores rutinas? ¿Las full-body o las rutinas divididas? Una clásica cuestión que no deja de llegarme de parte de la gran mayoría de interesados que deciden entrenar con su propio peso corporal. Así pues,...

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Published May 19, 2018, 09:38 long, audio available.

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¿Cuáles son las mejores rutinas? ¿Las full-body o las rutinas divididas? Una clásica cuestión que no deja de llegarme de parte de la gran mayoría de interesados que deciden entrenar con su propio peso corporal. Así pues, en la entrega de hoy explicaremos cuál de estas dos opciones se posiciona como más efectiva a la hora de progresar en nuestro entrenamiento calisténico.

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