PRINCIPIANTES 1.0. Cómo empezar a entrenar.

Todo gran viaje tiene su punto de partida y en calistenia no iba a ser menos. Si miras en google o You Tube los resultados que arroja la simple palabra calistenia visualizarás todo tipo de movimientos y ejercicios imposibles para el ser humano promedio. Para colmo, los individuos que realizan estas escalofriantes virguerías presentan unos cuerpos envidiablemente esculturales. Sin embargo, todos ellos empezaron como tú y cómo yo por lo más básico. Recuerda que nadie nace sabiendo. Así pues, en este programa te muestro los puntos básicos con los que comenzarás tu andadura calisténica . En concreto te presentaré los ejercicios que todo principiante puede y tiene que practicar desde el primer día; da igual que tengas 15 o 60 años, sedentario o practicante de otros deportes, mujer o varón… Creo que queda claro así que vayamos al lío.

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PRINCIPIANTES 1.0. Cómo empezar a entrenar. is an episode from Calistenia y Fitness by Mikel Pereda.

This episode is 08:51 long.

This episode was published on Apr 23, 2018.

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