Descubre el Número con el que Deberías Evaluar Cada Entrenamiento (Y Cómo Usarlo Bien)

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¿Sabías que dos entrenamientos con la misma duración pueden tener impactos completamente distintos en tu cuerpo? En este episodio te explicamos cómo usar el Training Stress Score (TSS) para entender con claridad el efect...View more