¿Cuántos Kilómetros Debes Correr Antes de un Maratón? (Spoiler: No Son 32)

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Durante décadas, el "32k" ha sido la respuesta automática cuando alguien pregunta cuántos kilómetros debe tener la tirada larga antes de un maratón. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia y la experiencia actual? En este e...View more